A vida é simples! A gente é que complica!
Recortado e adaptado de: Blog
“CN” em Medium
Introdução
O que me chamou a atenção é que são coisas práticas, lembranças que
podem nos ajudar a crescer como pessoa e colocar nossos ideais na prática....
isso não é maçonaria?
Então vamos lá!
Olha... Você não tem que
pensar demais!
Então, fala-se muito que a vida é complicada, que sempre temos muitas
coisas para pensar, muitos ângulos para considerar. E isso é verdade. Este blog
não é apenas sobre pessoas que já estão em sua jornada de autoaperfeiçoamento.
Este também é um blog para pessoas que não sabem como começar ou não começaram
ainda.
Todo mundo tem seus problemas. Alguns podem ter problemas mais
significativos, outros podem ter pequenos problemas.
Um problema que a maioria das pessoas tem, independentemente de qualquer
fator externo, é que eles complicam demais seus problemas. Ou eles acabam por
piorar as coisas para eles mesmos. Claro que cada problema é diferente, eu não
posso cobrir todas as coisas possíveis. O que eu vou fazer neste blog é tentar
simplificar o autoaperfeiçoamento para você começar.
1. Se você quiser mudar seu humor - Exercite-se. É provado que o exercício muda seu
humor, a curto e longo prazo. Muitas pessoas se exercitam para ficar mais fortes ou melhorar a aparência. Se isso não é o mais importante para você, você pode fazer um pequeno exercício apenas para se sentir melhor. Você não tem que fazer as coisas mais difíceis! Caminhe um pouco todo dia, você não tem que correr a maratona nem levantar pesos para sentir-se melhor. Tente...
2.
Se você quiser ficar mais
calmo — Medite. Meditação é algo que eu já falei antes.
Acho que não tenho que provar que meditar te deixa mais calmo. Isso é um fato.
Então, se você está estressado, simplesmente pare sente e medite! Além de se
acalmar e melhorar até sua imunidade, você ficará renovado para enxergar a
solução daquele problema que o perturbava e aprofundará o entendimento daquilo
que estudou. Enfim, ganho sobre ganho.
3. Se você quiser se entender – Tenha um Diário.
sentimentos vai torná-lo mais autoconsciente. Você vai escolher melhor o que quer fazer e quando fazer! Você terá um ganho imediato de autoconhecimento e, a longo prazo, perceber suas mudanças e entender como os contextos afetam sua percepção. Não tem que ser complexo ou uma peça de literatura, é um papo de você consigo mesmo e só isso. Veja que falamos de um diário, algo que o ajude a se interiorizar, não uma lista de tarefas para deixá-lo ainda mais agitado. Um diário é a ferramenta prática da aplicação do Nosce te Ipsum.
4.
Se você quer entender o
mundo — Leia. Ler
não-ficção é muito importante se você quiser ter mais conhecimento, mas você
não precisa ler livros de matemática/ciências; basta ler algo cujo tema que lhe
interessa! Por mais que você se esforce isoladamente, sempre terá apenas suas próprias
informações. Ao ler, você abre as portas para agregar o conhecimento e o ponto
de vista de outros. Não é possivel ser livre e de bons costumes assim. Mesmo se você discordar, irá crescer e encontrar as chaves
para melhorar como pessoa. Se ainda não está pronto para temas mais profundos,
mude o tema, mas leia!
5.
Se você quiser ver
progresso e crescimento — Seja consistente. “
