Ikigai:
O segredo japonês para uma vida gratificante
Traduzido de: https://medium.com/@nimitsharma7496/ikigai-the-japanese-secret-to-a-fulfilling-life-276ec7cb212a
Se você está procurando encontrar mais propósito em sua vida, os japoneses podem ter uma arma secreta nas mangas - Ikigai. Em japonês, Ikigai se traduz em uma razão de ser, e a palavra pode se referir à fonte de felicidade e realização em sua vida. Mas como você descobre o Ikigai? Este guia irá explorar o que Ikigai significa, por que é importante, e como você pode encontrar o seu próprio Ikigai hoje!
Introdução
A maioria de nós passa pela vida sem nunca parar para pensar sobre qual é o nosso propósito. Nós apenas passamos pelos movimentos, dia após dia, até que um dia acordamos e percebemos que não estamos vivendo a vida que queriamos estar vivendo. Mas e se houvesse uma maneira de descobrir qual é o nosso propósito? E se houvesse uma maneira de viver uma vida gratificante?
Bem, acontece que existe. Ikigai é um conceito do Japão que significa razão de ser. Ikigai não se refere a nenhuma coisa em particular; em vez disso, abrange todas as coisas que você faz em sua vida diária que o fazem feliz. Seu ikigai pode ser estar criando seus filhos, ensinando yoga ou carpintaria – qualquer coisa que você se sinta apaixonado e goste de fazer todos os dias contribuirá para o seu senso de realização. A principal conclusão aqui é a seguinte: Descobrir o seu ikigai não é algo que você faz uma vez e depois esquece – é um processo contínuo de descobrir a melhor forma de gastar seu tempo para que você possa fazer cada momento contar.
O que é ikigai?
Ikigai é um conceito japonês que se traduz aproximadamente na razão de ser. Muitas vezes é representado como um diagrama de Venn com quatro quadrantes: o que você ama, no que você é bom, o que o mundo precisa e pelo que você pode ser pago. Encontrar o seu ikigai é a chave para viver uma vida gratificante. Uma vez que você conheça o seu ikigai, ele guiará todas as suas decisões - de como gastar seu tempo para onde você quer viver. Com esse conhecimento, as pessoas podem encontrar um propósito maior em suas vidas e desenvolver conexões mais profundas com aqueles que as rodeiam.
Funciona para todos?
Embora o estilo de vida Ikigai possa funcionar para algumas pessoas, não é necessariamente a resposta para todos. Por exemplo, se você não está naturalmente inclinado a refletir sobre sua vida e encontrar o que lhe traz alegria, essa abordagem pode não ser para você. Outros podem achar que eles têm mais de um Ikigai e se sentem puxados em várias direções. A chave é encontrar o que funciona para você e o que o faz feliz. Então, em vez de olhar para se o estilo de vida Ikigai funciona ou não para todos, concentre-se em como ele pode funcionar para você.
Aplicações modernas do Ikigai
Pode ser fácil esquecer o que é importante em um mundo acelerado e constantemente conectado. É aí que entra o conceito japonês de ikigai. Ikigai é tudo sobre encontrar o seu propósito na vida e viver uma existência gratificante. E embora possa parecer uma ideia antiquada, há muitas aplicações modernas para o ikigai. Aqui estão apenas algumas maneiras que você pode usar os princípios do ikigai em sua própria vida.
Comece um blog ou site dedicado a assuntos pelos quais você é apaixonado, seja cozinhar ou algo totalmente diferente. Você se encontrará envolvido com pessoas de todo o mundo que compartilham interesses semelhantes aos seus e talvez até ganhe algum dinheiro fazendo isso!
Busque a aprendizagem de coisas novas ao longo da vida e o crescimento pesoal tendo aulas em faculdades locais ou on-line.
Cuide de si mesmo, agendando tempo para a atividade física, nutrição adequada, hobbies que o fazem feliz (sejam eles quais forem) e tempo gasto sozinho sem distrações... a lista continua!
Como posso encontrar o meu propósito?
Muitas pessoas no mundo ocidental lutam para encontrar seu propósito na vida. Somos ensinados a acreditar que devemos fazer algo pelo qual somos apaixonados, mas às vezes é difícil descobrir o que é isso.
Deixar "para lá" – o primeiro passo para encontrar o seu propósito
O primeiro passo para encontrar o seu propósito na vida é deixar de lado o que está te impedindo. Isso pode significar deixar seu emprego, terminar um relacionamento ou se mudar para um novo lugar. Pode ser assustador deixar ir o que é confortável, mas é necessário se você quiser encontrar o seu Ikigai. Encontre sua felicidade e dê o próximo passo para viver uma vida gratificante, procurando algo que o excite. Em seguida, trabalhe em dar pequenos passos todos os dias que o aproximarão do seu objetivo.
Encontrando seu propósito através de metas
Encontrar o seu ikigai pode ser assustador, mas viver uma vida gratificante vale a pena. Para encontrar o seu ikigai, faça a si mesmo algumas perguntas:
1) Quais são suas paixões? ou O que voce gosta de fazer?
2) Quais são os seus talentos naturais?
3) Como voce faz em seu tempo livre?
2) O que o mundo precisa de você?
3) Pelo que você pode ser pago?
5) Como seria se eu pudesse projetar meu dia perfeito?
4) O que você ama fazer tanto que faria mesmo se não estivesse sendo pago por isso?
Depois de encontrar o seu ikigai, comprometa-se com ele e nunca desista dele. Viva cada dia com propósito e significado, e desfrute de uma vida gratificante.
Ame o que você faz, então não vai parecer trabalho
Todos nós já ouvimos o ditado: Faça o que você ama e você nunca vai trabalhar um dia em sua vida. E embora isso possa ser verdade para algumas pessoas, nem sempre é possível. Mas e se houvesse uma maneira de amar o que você faz? Isso é ikigai. É uma combinação de talento e paixão – um sinônimo para o propósito da vida. Aqueles que encontraram seu ikigai desfrutam de uma abundância de energia e entusiasmo; eles vivem com significado e perseguem suas paixões com vigor porque acreditam em si mesmos e em seu propósito.
