Resiliência Mental

 Use isso para desenvolver resiliência mental, clareza e resistência 

 

Traduzido de: https://medium.com/the-mission/use-this-to-develop-more-mental-resilience-clarity-and-endurance-than-youve-ever-had-4b4f104e2676 

 

 

"A resiliência mental é, sem dúvida, o traço mais crítico de uma pessoa com desemprenho acima da média no mundo. Deve ser alimentado continuamente." - Josh Waitzkin 

 

Resiliência é o que permite que você continue lutando muito depois que todos os outros desistiram. É o que te faz prosseguir apesar do estresse, ansiedade, incerteza e dificuldade. 

Infelizmente, o mundo rouba a sua resiliência mental. Basicamente, o mundo quer que você se torne um vegetal - um vegetal obediente e bem pago que continua pagando por mais conforto. Você tem um menu inteiro de comida, TV, jogos, entretenimento e distração na ponta dos dedos; a maioria das pessoas perdeu sua resiliência, sua garra de buscar mais por causa da poderosa invasão do conforto instantâneo. 

A maioria das pessoas não tem muita clareza mental em nada. Ao seu redor, as pessoas estão em relacionamentos medíocres e incertos. Eles estão trabalhando em empregos que, no fundo, eles sabem que não estão ajudando-os a alcançar seu objetivo real. Francamente, eles provavelmente nem sabem quais são seus verdadeiros objetivos. 

O ex-editor da REVISTA SUCCESS Darren Hardy escreveu uma vez: 

 

"A maioria das pessoas percorre a vida sem dedicar muita energia consciente para descobrir especificamente o que eles querem e o que precisam fazer para chegar lá." 

 

Conhecer alguém que é cristalino em seus objetivos é muito raro. Assim como conhecer a pessoa que não vai desistir do seu objetivo, não importa o que aconteça. O mundo está cheio de indivíduos que se contentam com menos, que perderam sua resiliência, clareza e resistência. Talvez nunca tiveram. 

Se você está lendo isso, eu já sei que você é uma pessoa ambiciosa e motivada (essas são as pessoas para quem escrevo). Como o prolífico autor Seth Godin uma vez brincou: "Só pessoas talentosas se preocupam com a mediocridade." 

Nos parágrafos a seguir, vou ensiná-lo a desenvolver sua resiliência mental, clareza e resistência para que um dia você possa entrar no top 1% do seu campo, seja lá o que for. Porque esses princípios são sempre válidos - eles são verdadeiros por milhares de anos, e ainda serão verdadeiros muito depois que eu falecer. 

É seguindo esses princípios que os indivíduos mais bem sucedidos, mais focados e ambiciosos do mundo  alcançaram consistentemente metas extraordinárias que 99% de seus pares consideravam impossível. 

 

 

"Se você quer viver uma vida excepcional e extraordinária, você tem que desistir de muitas das coisas que fazem parte de uma vida normal." - Srinivas Rao 

 

 

Pessoas comuns se concentram na competição.

Pessoas extraordinárias se concentram no Objetivo. 

 

Você já ouviu isso antes:  

"O que já está funcionando? O que nossa competição está fazendo? Como podemos fazer melhor? " 

 

A definição de sucesso da maioria das pessoas pode ser expressada assim: 

"Estou melhor do que aquela pessoa?" 

A verdade é que a maioria das pessoas baseia seu progresso, crescimento e vitórias (em seu trabalho, na academia, nos almoços em família e nas mídias sociais) sobre o quanto são melhores do que os outros. 

Mas isso sempre cria problemas; sua concorrência está sempre melhorando. As linhas do gol estão sempre se movendo. O que acontece quando eles fazem melhor do que você? Isso faz de você um fracasso. Significa que você é um mediocre denovo. Que voce tem que voltar ao trabalho para recuperar a liderança e livrar-se da horrível sensação de ser um perdedor. 

Enquanto pessoas comuns estão gastando todo o seu tempo tentando "bater no outro cara", pessoas extraordinárias estão se concentrando em algo totalmente diferente: ser melhor hoje do que eram ontem.  Para esses indivíduos, nada mais importa, e não há estresse para vencer ninguém. 

Quando você está estressado e ansioso, você não pode alcançar o seu melhor desempenho. Como Bruce Lee citou uma vez: "A árvore mais dura é mais pronta para o machado. " Se você está relaxado, você pode ser flexível e consistentemente entrar em estados de fluxo. Quando você está estressado, você provavelmente está agindo pelo medo, o que é uma garantia para resultados abaixo da média. 

Ernest Hemingway escreveu uma vez: 

 

"Não há nada nobre em ser superior aos seus companheiros. A verdadeira nobreza está em ser superior ao seu antigo eu. " 

 

Aqui está um segredo que a maioria das pessoas ainda não percebeu: alcançar seu objetivo realmente deixa você se sentindo vazio e insatisfeito.  Isso mesmo - o sucesso nunca é tão bom quanto você esperava. Não há nada a ganhar vencendo seu companheiro, exceto um senso fugaz de orgulho e vaidade. 

A verdadeira nobreza - do tipo que lhe trará satisfação duradoura — reside em ser melhor do que você era. Evolução pessoal, atingindo níveis mais altos de consciência, domínio, e fazendo coisas que você não poderia fazer antes... Isso é o que você realmente quer. No final do dia, quem se importa com o que sua concorrência fez? Você não estará mais feliz quando conseguir seus objetivos pessoais em vez de tentar vencer os outros na vida deles? 

Aqui está um ótimo conselho de um dos meus autores favoritos, Ryan Holiday: 

 

"Ignore o que as outras pessoas estão fazendo. Ignore o que está acontecendo ao seu redor. Não há competição. Não há referência objetiva para atingir. Há simplesmente o melhor que você pode fazer - isso é tudo o que importa." 

 

Eu costumava estar realmente preocupado em "vencer outro cara". Pensei que minha autoestima e validação viriam de ser mais rápido, mais inteligente e mais popular que meus pares. 

Então eu me concentrei inteiramente nisso. Eu estava obcecado em ser o melhor jogador de basquete do meu time do colegial. Fiz a mesma coisa para a banda de música, o time de vôlei,  até teatro musical. Meu foco era: "Como posso passar o cara na minha frente? Como posso ser melhor... ser O melhor? 

Foi só anos depois, depois de intensa terapia e aconselhamento, que vi o pouco de autoestima que eu tinha. Anos tentando vencer a competição me deixaram com medo, sozinho e inseguro. Veja, eu estava baseando minha autoestima em uma variável em constante mudança que eu não tinha esperança de controlar: outras pessoas. 

Agora, eu não me preocupo com tudo isso. Não estou verificando freneticamente os números e comentários de outros escritores, vendo se meus números são melhores. Normalmente, eu escrevo para mim e para ajudar os outros. Minha prioridade é ser melhor do que eu era ontem, não bater em algum inimigo imaginário. 

O prolífico autor e empresário James Altucher disse simplesmente: 

 

"Todos os dias, confira essas 4 caixas: Melhorei 1% na saúde física, emocional, mental e espiritual?" 

 

Sua competição não importa. O que importa é se você melhorou ou não - ainda que ligeiramente - hoje. 

Mesmo que seja apenas 1%. 

 

 

Este exercício para ter clareza sobre seus objetivos de vida 

Outro dia, Saco Slayback escreveu um artigo sobre a clareza. Continha algumas das perguntas mais concisas e bem formuladas sobre a clareza que já encontrei. 

Aqui estão as perguntas: 

 

1. Sinto-me mais infeliz quando ......

2. Eu temo ......

3. Eu sou bom, mas não gosto particularmente de ...... 

4. Eu não posso imaginar fazer ....... todos os dias para o resto da minha vida. 

5. Eu não entendo por que alguém iria ...... 

6. ...... não me atrai. 

 

Recomendo fazer uma pequena pausa de 20 minutos para anotar suas respostas. 

Depois de 20 minutos escrevendo, senti um incrível aumento de clareza e foco na minha mente. Especificamente: o que é importante, no que eu preciso gastar meu tempo, e quais relacionamentos/projetos/tarefas eu preciso cortar da minha vida. 

Para alcançar o enorme sucesso que você quer desesperadamente na vida, você precisa de duas coisas: Clareza e Energia 

Sem clareza, você vai acabar como muitos dos meus amigos, exaustos de procurar constantemente novos empregos, relacionamentos e formas de satisfação. Sua energia será gasta correndo em círculos, ficando cada vez mais perdido. 

Quando você aumenta a clareza, você aumenta sua energia. É assim que as pessoas parecem ter energia ilimitada em relação aos seus objetivos - sua clareza as leva ao entusiasmo, resiliência e paixão. 

Quando você tem uma visão para seu futuro, você experimentará um vigor renovado; a força que está faltando desde a sua juventude vai voltar. Desejo e ambição despertarão de suas posições há muito adormecidas. 

"As pessoas que escolhem o que realmente querem e evitam as tentações e superam as dores que as afastam do que realmente querem são muito mais propensas a ter vidas bem sucedidas." - Ray Dalio 

 

  Conclusão 

Esta parábola curta prova um ponto importante. 

Foi nos Jogos Olímpicos de Verão de 2016. Todos os olhos estavam em Michael Phelps e Chad Le Clos na final dos 200 metros borboleta. 

Em 2012, Phelps era o favorito unânime... até que, contra todas as probabilidades, Le Close venceu Phelps em sua própria prova. Houve um frenesi internacional. Abalado, Phelps se aposentou. O mundo inteiro começou a aceitar Chad Le Clos como o novo campeão. 

Mas então Phelps saiu da aposentadoria, causando outra onda de mídia - Phelps perderia novamente?  Mas e Le Clos, seu competidor mais jovem que já o tinha derrotado? Depois de uma sessão de treino, Le Clos arrogantemente anunciou à imprensa: "Eu acabei de atingir uma marca que ele [Phelps] não faz há quatro anos", ele se gabou. 

Chegou o dia da prova. O mundo assistiu sem fôlego, silencioso, enquanto Phelps e Le Clos nadavam pescoço a pescoço em direção ao final. 

Mas em vez de olhar para o final, Le Clos famosamente olhava para Phelps ao longo da reta final. Phelps nunca vacilou, apenas olhando para a linha de chegada. 

Phelps ganhou. Depois de recuperar seu trono, a mídia o emboscou com perguntas sobre vencer seu inimigo. "Há um monte de coisas que eu poderia dizer. Mas eu não vou", disse Phelps. “Vou deixar minhas ações na piscina falarem." 

Você vai ter muita pressão para "vencer a competição". Ser mais forte que aquele cara na academia, ser mais bonito que aquele colega de trabalho, ser o membro mais inteligente da família. 

Quando essa pressão chegar, lembre-se: 

Os competidores observam os vencedores.

Perdedores olham os obstáculos.

Os vencedores só olham para a frente. 

Tradução: Paulo Maurício M. Magalhães

 Se puder, confira a biblioteca de Quiron no botão abaixo.

Biblioteca de Quiron

O que é a Maçonaria Prince Hall

 Quem foi Prince Hall  

O que é a Maçonaria Prince Hall? 

 

 

Recortado de: https://masonicfind.com/prince-hall-freemasonry 


Aproximadamente metade das jurisdições regulares das Grandes Lojas nos Estados Unidos (assim como outras no Canadá e em outras partes do mundo) têm o nome de Prince Hall, um homem do século 19 com influência na Maçonaria até hoje.

Quem foi Prince Hall?

Ele foi um abolicionista, um herói da Guerra Revolucionária e o criador da Maçonaria do Príncipe Hall.

Início da vida e escravidão

Quanto mais cedo na vida de Hall se mergulha, mais obscuros se tornam os detalhes de seu passado.

Por exemplo, não sabemos ao certo onde / quando ele nasceu nem quem eram seus pais; estima-se que ele nasceu entre 1735 e 1738. Embora nascido livre, foi feito escravo de 1749 a 1770 por William Hall; embora tecnicamente legal, ele sempre foi contabilizado e considerado um homem livre por seus contemporâneos. Ele foi libertado um mês após o Massacre de Boston.

Ativismo abolicionista

Hall encorajou seus pares (livres e escravos) a lutar pela independência americana, esperando que o envolvimento de afro-americanos levasse à liberdade para todos.

• Ele próprio serviu no Exército Continental e acredita-se que tenha lutado em Bunker Hill.
• Ele também fez progresso político para acabar com a escravidão, melhorar e proteger os direitos dos afro-americanos.
• Ele fez campanha para que escolas para crianças negras fossem estabelecidas em Boston.

Em 1787, Hall peticionou sem sucesso à legislatura de Massachusetts para enviar os negros de volta à África, onde poderiam ser totalmente livres e servir como parceiros comerciais.

Mais tarde naquele ano, a petição de Hall para o financiamento de escolas públicas negras foi negada, e assim permaneceu até 1796, quando Boston aprovou seu pedido para financiar escolas negras, mas disse que elas não tinham um prédio; Hall, portanto, deixou a escola funcionar em sua casa.

Em 1788, Hall também ajudou Massachusetts a aprovar legislação proibindo o comércio de escravos e punindo os envolvidos nele.

Maçonaria

Em 6 de março de 1775, Prince Hall foi iniciado com quatorze outros homens de cor na Loja No. 441 em Boston Harbor, MA.

Esta é a primeira ocasião conhecida de homens negros serem iniciados na Maçonaria americana.

Esta loja, sendo uma loja militar irlandesa que tinha viajado com a 38ª infantaria britânica, deixou Boston no ano seguinte devido ao conflito entre a América e a Inglaterra; pouco antes desta partida, esses quatorze homens receberam uma permissão do Venerável mestre para se reunirem como uma loja; mas não tinham o direito de conferir grau a outras pessoas.

Esta se tornou a chamada Loja Africana nº 1, que foi organizada em 3 de julho de 1776 com Prince Hall como seu venerável.

Em 2 de março de 1784, esta loja enviou uma petição à Grande Loja da Inglaterra por uma carta constitutiva de modo que pudesse organizar uma loja regular e, portanto, ter todos os poderes e direitos pertinentes a ela (incluindo o iniciar novos membros).

A Grande Loja da Inglaterra respondeu emitindo uma carta patente em 29 de setembro de 1784 para este grupo, designando-o como Loja Africana No. 459.

Devido à prosperidade e crescimento desta loja, ela logo se tornou a primeira Grande Loja Provincial Negra em 1791, com o Príncipe Hall como seu Grande Mestre Provincial.

Em dezembro de 1808, três das lojas “africanas” se reuniram para organizar a Grande Loja africana.

Em 1827, a Grande Loja Africana declarou sua independência da Grande Loja Unida da Inglaterra e de todas as outras lojas. Em 1847 e em homenagem à influência que Hall teve na sociedade, o nome de Grande Loja Africana foi mudado para Grande Loja Príncipe Hall.

Controvérsia inicial das Grandes Lojas do Prince Hall

De acordo com a “Enciclopédia of Freemasonry” do Dr. Albert Mackey (sob a entrada "Lojas negras"[SIC], como eram comumente chamados na época), a legalidade maçônica de todas as lojas e grandes lojas provenientes da Grande Loja africana (e posteriormente da Grande Loja Príncipe Hall) estava em questão pelos seguintes motivos:

“O assunto Lojas de pessoas de cor (SIC) ... foi por muitos anos uma fonte de agitação nos Estados Unidos, não por causa, geralmente, da etnia dos membros dessas Lojas, mas por causa da suposta ilegalidade de suas Cartas Constitutivas. A história de sua organização foi exaustivamente investigada, muitos anos atrás, pelo irmão. Philip S. Tucker, de Vermont, e Charles W. Moore, de Massachusetts, e o resultado é dado aqui, com a adição de certos fatos derivados de uma declaração feita pelos oficiais da Loja em 1827.

“O Irmão Price Hall e outros treze afrodescendentes foram feitos maçons em uma Loja militar do Exército Britânico, então em Boston, em 6 de março de 1775. Quando o Exército foi retirado, esses maçons pleitearam à Grande Loja da Inglaterra para uma Carta constitutiva.

Em 20 de setembro de 1784, uma Carta foi concedida a Príncipe Hall e outros, sob a autoridade da Grande Loja da Inglaterra, embora não tenha sido recebida até 1787. A Loja tinha o nome de ‘African Lodge No. 429’ e estava situada na cidade de Boston. Esta Loja cessou seu contato com a Grande Loja da Inglaterra por muitos anos, e por volta do início do século atual seu registro foi eliminado dos registros da Grande Loja Unida da Inglaterra, quando novas listas foram feitas, o que eliminou muitas outras Lojas em lugares distantes partes do mundo. Por outro lado, sua existência legal nunca foi reconhecida pela Grande Loja de Massachusetts, órgão ao qual sempre se recusou a prestar obediência.

Após a morte de Hall e seus colegas, aos quais a Carta foi concedida a primeira carta, a Loja, por falta de alguém para conduzir seus negócios, caiu em suspensão ou, para usar a frase técnica, ficou adormecida. Depois de alguns anos, foi reavivada, mas por quem, ou sob qual processo da lei maçônica, não foi declarado, e a informação do reavivamento foi dada à Grande Loja da Inglaterra, mas nenhuma resposta ou reconhecimento foi recebido daquele corpo.

Depois de alguma hesitação, eles chegaram à conclusão, como eles próprios declararam, que “com o conhecimento que já possuíam sobre a Maçonaria, e como pessoas por si mesmas, eles deveriam ter direito de ser, livre e independente de outras Lojas.”

Consequentemente, em 18 de junho de 1827, eles emitiram um protocolo, no qual diziam: "Nós nos declaramos publicamente livres e independentes de qualquer Loja a partir de hoje, e nós não seremos tributários ou governados por qualquer Loja, exceto a nossa.” Eles logo depois assumiram o nome de “Grande Loja Prince Hall”, e emitiram Cartas constitutivas para suas lojas subordinadas, e daí procederam todas as Lojas Prince Hall que existem nos Estados Unidos.

Admitindo-se a legalidade da Carta Inglesa de 1784 - observamos que já havia uma autoridade maçônica em Massachusetts sobre cujas prerrogativas de jurisdição tal Carta já constituía uma invasão de território.

Não se pode negar que o auto renascimento não reconhecido de 1827, e a subsequente assunção dos poderes de uma Grande Loja eram ilegais e tornavam clandestinas tanto a Grande Loja do Príncipe Hall quanto todas as Lojas que dela emanavam. E esta tem sido a opinião unânime de todos os juristas maçônicos da América.

No entanto, a Maçonaria se espalhou entre os afrodescendentes e agora eles têm Lojas e Grandes Lojas na maioria dos estados e no Canadá e na Libéria. Como eles usam emblemas de todos os outros corpos, é presumível que os possua também.

Apesar dessa percepção inicial e tumultuada da questão, a maioria das Grandes Lojas Estaduais e as Grandes Lojas Prince Hall se entenderam e hoje tem reconhecimento mútuo de regularidade e laços de companheirismo.

Ainda existem alguns lugares no Sul dos Estados Unidos onde o reconhecimento é negado (seja pela Grande Loja do Estado ou pela Grande Loja Prince Hall) e / ou existem em caráter experimental ou temporário.

Morte

Prince Hall morreu em 4 de dezembro de 1807, apenas dois meses antes do fim formal e definitivo do comércio de escravos em 1 de janeiro de 1808.

Ele morreu como dono de uma propriedade com plenos direitos de voto.

Conclusão

Hoje, existem mais de 45 jurisdições de Grandes lojas que remontam sua autoridade a esta primeira Grande Loja Prince Hall e mais de 5.000 lojas sob essas jurisdições.

Existem poucos homens na história que tiveram uma influência tão profunda na sociedade em geral (e na Maçonaria em particular) como o Prince Hall.

Ele era realmente um tesouro e digno de ser chamado de “Irmão”.

 

 

 Se Puder, confira a biblioteca de Quiron no botão abaixo.

Biblioteca de Quiron